依蘭依蘭的精油是通過水蒸氣蒸餾提取的依蘭樹的鮮花提取的，這種鮮花帶有學名Cananga odorata，常見於印度尼西亞，菲律賓，爪哇等亞洲和南太平洋島嶼的熱帶雨林，蘇門答臘，科摩羅和波利尼西亞。

依蘭精油的主要成分是乙酸芐酯，苯甲酸芐酯，芳樟醇，石竹烯，乙酸香葉酯，苯甲酸甲酯，對甲酚甲基醚和其他稱為倍半萜的成分，所有這些成分都有助於香氣和藥用屬性。

1.抗憂鬱劑

依蘭依蘭是最古老的藥用植物之一，能夠作為抗憂鬱劑，放鬆身體，消除焦慮、悲傷和慢性壓力。他對情緒有振奮的效果，可以引起歡樂和希望的感覺。對於創傷症候群與級性抑鬱症的人來說是一種有效的治療方式

2.抗油

皮膚炎與濕疹都是因為皮脂腺功能障礙引起。依蘭依蘭有助於調節皮脂的分泌與治療感染，減少皮膚的刺激與發紅

3.防腐劑

依蘭精油可以抑制微生物生長和消毒傷口來幫助避免敗血症和破傷風 保護傷口免受細菌，病毒和真菌感染。它也加速了傷口的癒合過程。

盜賊家居清潔液

玻璃和鏡子清潔劑

• 1瓶蓋盜賊家庭清潔
• 5滴Citrus Fresh ™精油
• 1茶匙白醋
• 3杯水

將所有材料加入噴霧瓶中，搖勻即可。使用時，請將窗戶和玻璃表面用力甩開，並用無絨布擦拭乾淨

深度清洗磨砂/深層磨砂清潔膏

• 1瓶蓋盜賊家庭清潔
• 2-3湯匙小蘇打

結合盜賊家用清潔劑和足夠的小蘇打，形成厚厚的糊狀物。用乾淨的布，海綿或擦洗刷塗抹混合物，並徹底沖刷表面。讓我們靜坐15分鐘，然後沖洗乾淨。

地毯清潔劑

•  1瓶蓋盜賊家庭清潔
• 6杯水

將水和賊家清潔劑混合在一個噴霧瓶中，搖勻即可。使用時，用乾淨的白色布輕輕地噴灑點和污點。根據需要重複。

Thieves household cleaner🚿
8種盜賊居家清潔液 (房間清潔篇)

DIY天然薰衣草卸妝棉

材料

• 2大湯匙V-6™植物油複合體
• 4滴薰衣草精油
• 1湯匙金縷梅（最好不含酒精）
• 2湯匙無菌過濾水
• 圓的化妝棉
• 4盎司氣密性玻璃容器
• 標籤（右鍵點擊下圖保存並下載標籤)
• 

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DIY Makeup Remover Pads with Lavender Oil from Young Living Essential Oils on Vimeo.

許多人使用精油來減輕疲勞，因為他們可以快速有效地工作，而不會造成許多不必要的副作用。

9種減少疲勞的精油

1.佛手柑精油可以重新平衡你的日夜韻律，增加你的能量；提升情緒，刺激神經傳導物質的產生

2.天竺葵精油，可以平衡賀爾蒙水平與刺激情緒，可以減輕抑鬱和焦慮的症狀，酮時可以降低血中壓力賀爾蒙濃度，促進正常睡眠模式

3.黑雲衫精油 可以恢復慢性疲勞的狀況，可以平息神經，有助於促進休息和重新激活睡眠， 也可以降低炎症和慢性疼痛

4.迷迭香 直接影響中樞神經系統進而減少疲勞，可以刺激能量的產生，增強認知功能，提高注意力、記憶力與注意力。

5.尤加利 可以幫助課服疲勞增加活力與促進情緒。抗發炎與抗氧化物的特性可以促進身體健康，抵銷負面情緒，改善血液流動，為身體系統與肌肉提供更多的能量

6.薰衣草  既可以作為興奮劑物質，也可以幫助你獲得克服慢性疲勞所需的睡眠。薰衣草油能促進血液循環，可以提供一個振興的感覺，而且還會減輕炎症和壓力水平，這有助於晚上入睡更容易。

睡眠精油，可以讓你清爽，休息，並準備面對世界

這些油的舒緩和放鬆的特性能幫助平靜身心，使人們更容易找到安寧的睡眠。這是由於這些精油的鎮靜，抗焦慮，抗抑鬱，舒緩，升溫，抗炎和鎮痛特性。

1.北非雪松 具有抗炎，放鬆和鎮靜的特性 可以幫助清除壓力和焦慮的頭腦，並誘導褪黑激素的釋放，讓您更容易睡著

2.依蘭依蘭  減少炎症，對身體有鎮靜作用，幫助人們進入深度和恢復性睡眠。它也可以消除焦慮

3. 檀香精油可以刺激身體產生褪黑激素，一種重要的神經遞質，可以調節你的晝夜節律，並幫助你實現正常的睡眠模式。這也是一個鎮靜和抗焦慮，這有助於清除焦慮和分心思想的頭腦

4.薰衣草  廣為人知的是最放鬆，舒緩和抗焦慮的油之一 薰衣草也具有抗痙攣的特性，這有助於防止不寧腿症候群和睡眠呼吸中止症。

5.甜馬郁蘭 與中樞神經系統和松果體的直接相互作用而對身體具有睡眠誘導和鎮靜作用，因此促進了褪黑激素向血液中的釋放。這種油還可以幫助  減輕焦慮和壓力荷爾蒙，使其更容易入睡。

6.茉莉 茉莉花可能是最具傳奇色彩的睡眠助劑之一 它可以誘導大腦中某些神經遞質的釋放，從而降低壓力水平，平靜心靈，同時也在早上提供休息的感覺。

全文出處: https://www.youngliving.com/blog/8-reasons-you-should-be-using-vetiver/

岩蘭草精油/海底輪/8個必用岩蘭草的理由

如果 您需要在漫長的一天之後放鬆身心，或者如果您需要在輕鬆的環境中放鬆一下 ，岩蘭草一定是您的首選

1.岩蘭草 是亞洲熱帶地區的多年生草本植物 ， 是一種帶有長莖和花朵的香草 ， 精油來源於植物的根部。香根草的根長可達7-10英尺，它們的深層纏結網可幫助植物抗旱，防止水土流失。

2.岩蘭草根部蒸餾而成，是一種溫暖、木質的味道，甜甜的有點土壤味道，開封後會變得更濃稠

3.岩蘭草木香的泥土味被作為男性香水的基調

4.岩蘭草 複雜和令人振奮的香氣有助於平靜你的頭腦，使你可以專注於需要最大關注的任務 ，可以幫助你在艱難的學習中不會分心唷!

全文引自: https://www.youngliving.com/blog/how-to-use-bergamot-like-a-pro/

1.佛手柑的歷史

佛手柑原產於印度，目前主要產區在義大利種植，冷壓果皮製成，而佛手柑也是伯爵茶的香料唷!

佛手柑(bergamot)（或稱佛手、五指柑、福壽柑和密羅柑，C. m. var. sarcodactylis），是枸櫞的變種，果實在成熟時各心皮分離，形成細長彎曲的果瓣，狀如手指，故名。通常用作中藥，或因其果形奇特，而作為觀賞植物。果皮和葉含有芳香油。

同屬植物香檸檬常常被誤稱為佛手柑。(引自維基百科)

中國產區與義大利產區的佛手柑成分基本上差異很大

義大利產區的佛手柑成分:二戊烯(30-45%)、醋酸里那酯(22-36%)、芳樟醇(3-15%、松油烯(6-10%)、B-派烯(5.5-9.5%)

柑橘類精油的主要成分以單萜烯為主

生理作用是促進神經物質傳導，心靈療效是激發創意、意識自己、發會自我敏感度

柑橘類常見的成員

葡萄柚 grapefruit--代表樂觀

橘子 Mandarin--代表幸福

甜橙 Orange--代表開心

萊姆 Lime--代表舒壓

檸檬  Lemon--代表清醒

Surrender 臣服精油 
這是一支平衡與平靜情緒的精油，可以釋放控制慾與讓你專心的油。
適合霸道的老公.....

還有可以釋放壓力....讓我們情緒平衡

有時候我們會太專注在自己的事情上而無法聽從別人的建議，而找不到解決的方式，這支精油，可以幫助放鬆與清理我們的固有觀念，可以讓我們放開心胸而看到前方的路

這支精油有可以讓你看得更高更遠的黑雲衫
平衡與鎮靜神經的薰衣草、山香
提供安全感的歐白止根

為什麼我們說~~尤佳利可以治療感冒，因為它裡面的這個
1,8胺醇

1,8桉樹腦具有註意的抗病毒活性，鎮咳作用（緩解咳嗽），支氣管擴張劑作用（幫助打開肺的支氣管（氣道），允許更多的空氣流過它們），粘液溶解和粘膜纖毛作用（粘液溶解分解或溶解粘液，從而有助於通過纖毛上皮更容易地從呼吸道去除這些分泌物，稱為粘膜纖毛清除的過程）和抗炎活性。1,8 cineole對肺功能參數也有積極的影響，無論是對於常見的感冒或慢性阻塞性肺疾病。（哈里斯，2007）

隨便一找都可以找到一堆又一堆的研究喔~~~

所有的藥物化學物質都是從天然或是化學中合成
用精油就是想用天然的東西取代化學合成的藥物

所以~~找到好品質有品質保證的精油是很重要的~~

我不是那種別人告訴我這個東西有效就會告訴別人這東西有效