Young living 悠樂芳身心靈精油學院 / Zora精油小學堂/芳療師的精油世界/脈輪療癒

許多人使用精油來減輕疲勞，因為他們可以快速有效地工作，而不會造成許多不必要的副作用。

9種減少疲勞的精油

1.佛手柑精油可以重新平衡你的日夜韻律，增加你的能量；提升情緒，刺激神經傳導物質的產生

2.天竺葵精油，可以平衡賀爾蒙水平與刺激情緒，可以減輕抑鬱和焦慮的症狀，酮時可以降低血中壓力賀爾蒙濃度，促進正常睡眠模式

3.黑雲衫精油 可以恢復慢性疲勞的狀況，可以平息神經，有助於促進休息和重新激活睡眠， 也可以降低炎症和慢性疼痛

4.迷迭香 直接影響中樞神經系統進而減少疲勞，可以刺激能量的產生，增強認知功能，提高注意力、記憶力與注意力。

5.尤加利 可以幫助課服疲勞增加活力與促進情緒。抗發炎與抗氧化物的特性可以促進身體健康，抵銷負面情緒，改善血液流動，為身體系統與肌肉提供更多的能量

6.薰衣草  既可以作為興奮劑物質，也可以幫助你獲得克服慢性疲勞所需的睡眠。薰衣草油能促進血液循環，可以提供一個振興的感覺，而且還會減輕炎症和壓力水平，這有助於晚上入睡更容易。

7.檸檬精油 單萜烯為興奮戊直，也可以減輕發炎與抗氧化作用，能夠增加能量，刺激認知功能，治療疲勞的基本原因

8.羅勒精油 他是精神興奮劑，可以清除疲勞，刺激體內循環，可以增加四肢肌肉系統的整體能量

9.薄荷精油  可以提高認知的警覺性，增加記憶能力，讓你感覺清醒，並準備好面對今天帶來的挑戰！