柑橘類精油的主要成分以單萜烯為主
生理作用是促進神經物質傳導,心靈療效是激發創意、意識自己、發會自我敏感度
柑橘類常見的成員
葡萄柚 grapefruit--代表樂觀
橘子 Mandarin--代表幸福
甜橙 Orange--代表開心
萊姆 Lime--代表舒壓
檸檬 Lemon--代表清醒
單萜烯類精油共同特色
1.處理懷孕孕程中的各種症狀
2.淨化,內在與外在的淨化
3.產後情緒管理,單萜烯的作用機轉不會影響賀爾蒙,而是促進神經傳導物質在去影響內分泌系統
4.幫助皮膚更新(小寶寶脂漏性皮膚炎使用1%可以幫助皮膚新陳代謝,用完勿曬太陽)
5.單萜烯能調節神經傳導物質去跟病毒競爭受體,抵抗皰疹病毒
6.旅行必備,水土不ˋ服的症狀舒緩,柑橘類精油也能夠讓我們敞開心斐,愉快地迎接旅途的變化
佛手柑 Bergamot / Citrus bergamia
清新中性的柑橘味,幾乎人人都喜歡,尤其深受男性青睞。能夠振奮精神,舒緩緊張、焦慮、憂鬱的情緒,可提升自信與勇氣,單獨或搭配其它精油一起使用氣味都很迷人。對於焦慮引起的皮膚問題有極大助益,例如溼疹、牛皮癬、青春痘…等。
葡萄柚 Grapefruit / Citrus paradisi
功能最多的柑橘類精油,抗憂鬱的功效極其著名;氣味特別能使人感覺輕盈、愉快,適合昏昏欲睡的午後使用,可有效提振精神。排毒淨化的功效極著名,可激勵膽汁分泌,消解體內囤積的脂肪,最適合肥胖、淋巴水腫、體液遲滞、橘皮組織等體型,建議搭配天竺葵、杜松、茴香、大西洋雪松等精油,稀釋調和塗抹,再配合乾刷法、淋巴引流按摩法效果更好。
檸檬 Lemon / Citrus limonum
新鮮強勁的水果香,強力淨化、提振,有效刺激免疫並激勵代謝,非常適合新陳代謝緩慢又容易遭受病毒感染的體質,例如生活作息不正常、經常性熬夜、暴飲暴食者。抗菌功效數一數二,非常適合用來進行室內薰香,淨化空氣,除臭、殺菌,尤其適合使用於家中客廳、浴廁、冰箱內。檸檬還有一個特別著名功用:幫助驅除惡夢,淨化思緒,改善煩悶的心情。
甜橙 Orange / Citrus sinensis
陽光般溫暖、圓潤的清新甜美氣味,讓人感到心情愉悅、轉換沮喪心情、增加自信與勇氣。可幫助緩和焦慮情緒,誘導睡眠;抗憂慮、使心中平靜。冬天時期建議可與肉桂精油搭配進行室內薰香,使整個空間感覺溫暖。對於幼童、老人的消化系統有助益,可以緩和慢性腹瀉;與甜茴香調配使用可有效消除腸胃脹氣等消化不適現象。
桔 Mandarin / Citrus madurensis
孕婦與兒童、老人的最佳精油,氣味纖細獨特,作用十分溫和,可調節中樞神經系統,具有輕微催眠的作用,可安撫緊張焦慮的情緒!有益消化系統,可促進膽汁分泌,加速脂肪分解,安撫腸胃、消化不良、打嗝等問題,最適合用來處理兒童和老人消化問題的大補藥。孕婦適用精油之一,非常地安全溫和,懷孕三個月後可搭配橙花、薰衣草稀釋調製成按摩油,早晚兩次塗抹整個腹部,強化肌肉組織,預防妊娠紋產生。
萊姆 Lime / Citrus medica
熟悉的汽水味道,清新香甜,非常適合夏天使用,可使室內空氣煥然一新,暑氣全消;活潑俏皮的氣味,是許多男士的最愛,非常適合制式、一成不變的生活型態來使用,激發好奇心,用新鮮的眼光重新看世界。功能與檸檬相似,具有淨化、提昇免疫、激勵循環的功效;此外,可刺激消化液分泌,與桔搭配按摩腹部使用,可幫助厭食症患者提昇食慾。
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⚅參考文獻:
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